一年是否經(jīng)常感冒,且時(shí)間長?
是否有點(diǎn)毛病就吃藥？
是否經(jīng)常感到疲勞，工作經(jīng)常提不起勁？
是否喜歡新鮮空氣，經(jīng)常散步？
冬天，手腳是否冰涼？
是否經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)？
是否吸煙？
傷口是否容易感染？
腸胃是否嬌氣？
多進(jìn)食蔬菜水果，做到營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素可以提高人體的胃腸道運(yùn)動(dòng)，激活胃中的各種酶類，促進(jìn)人體對(duì)食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，及時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白（牛肉，魚肉，蛋類，奶類），提高身體內(nèi)的營養(yǎng)水平。
健康飲食（避免暴飲暴食、垃圾食品、挑食、飲食不規(guī)律）
適量運(yùn)動(dòng)（慢跑、瑜伽、打太極、體操、游泳爬山等）
保證充足的睡眠（避免熬夜）
保持樂觀的情緒，維持健康的心里狀態(tài)友宜與提高免疫力
免疫力低的人群建議食用藍(lán)生靈酵素液，每日1次，每次30ml，兌3倍溫水，兩餐之間食用。
